¿Qué es el bisglicinato de magnesio y por qué es especial?
El bisglicinato de magnesio es una forma de magnesio quelada con glicina, un aminoácido. Esta unión hace que el magnesio sea más fácil de absorber por el organismo, maximizando así sus beneficios.
Beneficios del bisglicinato de magnesio para deportistas y personas activas
- Mejora el rendimiento deportivo:
- Aumenta la fuerza y potencia muscular.
- Reduce la fatiga muscular y acelera la recuperación.
- Mejora la función neuromuscular.
Regula el sueño:
- Promueve un sueño más profundo y reparador.
- Reduce los síntomas de insomnio.
Reduce el estrés y la ansiedad:
- Actúa como relajante muscular natural.
- Ayuda a mantener la calma y la concentración.
Fortalece los huesos:
- Trabaja en sinergia con el calcio para mantener los huesos fuertes y saludables.
Mejora la función cardiovascular:
- Contribuye a mantener una presión arterial saludable.
Apoya la función inmunológica:
- Ayuda a mantener un sistema inmunitario fuerte.
¿Cómo actúa el bisglicinato de magnesio en nuestro cuerpo?
- Relajación muscular: El magnesio ayuda a relajar los músculos, previniendo calambres y espasmos.
- Producción de energía: Es esencial para la producción de ATP, la principal fuente de energía celular.
- Transmisión de impulsos nerviosos: El magnesio juega un papel crucial en la transmisión de señales nerviosas, lo que afecta a nuestro estado de ánimo y capacidad de concentración.
¿Cómo incluir el bisglicinato de magnesio en tu rutina?
Puedes encontrar el bisglicinato de magnesio en forma de cápsulas, polvo o líquido. Se recomienda seguir las indicaciones del fabricante para obtener los mejores resultados.
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Nuestro bisglicinato de magnesio de alta calidad te ayudará a alcanzar tus objetivos.
¿Cómo tomarlo?
Se recomienda una dosis de 2 cápsulas al día.